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你過得痛苦,但是又沒法離婚,請這樣做

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現在是婚姻自由的時代,只要你有意愿離婚,通過法律途徑,你很快就能結束你不想再繼續的婚姻。 但是還是有很多夫妻為了孩子或者其他不可抗因素,選擇繼續維持現狀,即使兩個人之間已
現在是婚姻自由的時代,只要你有意愿離婚,通過法律途徑,你很快就能結束你不想再繼續的婚姻。

但是還是有很多夫妻為了孩子或者其他不可抗因素,選擇繼續維持現狀,即使兩個人之間已經沒有感情了。

婚姻畢竟不是兩個人的事,它牽扯到的是兩個家庭,甚至還關系到孩子的成長,所以很多人還是履行著沒有夫妻之實的婚姻,過著得過且過的生活。

韓寒曾經說過: 感情有時候只是一個人的事情,和任何人無關,愛,或者不愛。只能自行了斷。

其實這個道理我們都明白,但是在壓抑的婚姻生活下,還是會讓人感到無助,那么我們怎么做才會讓生活重燃希望呢?

如果婚姻讓你過得痛苦,但是又沒法離婚,請這樣做  

正確釋放:運動健身,釋放負面情緒

其實很多人熱愛健身,并不是一開始就喜歡這項運動,而是他們愛上了這種挑戰自我的感覺。

我們通過力量訓練,可以釋放堆積在心里的壓力。大汗淋漓之后,你會發現你不僅鍛煉了體型,負面情緒也會隨之降低。

當然,運動并不像想象中的那么簡單,它需要強大的毅力,核心在于 堅持 。所以你在初期鍛煉的時候,一定要給自己制定一些小目標,否則你很難堅持到最后。

一段時間之后,你能感覺到運動給你帶來了前所未有的愉悅感,每天的堅持也成為了你生活的一部分,你也不用再為每天該干什么而煩惱。

健身的時候,生活作息也會變得規律,也不會因為痛苦而失眠,總之一切都在變好。

雖然婚姻的不幸你不能改變,但是你不要因此就放棄了對生活的希望。

當你為了自己而努力時,你會發現原來生活也可以用另一種方式度過。

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轉移注意力:把關注點放在事業上

轉移注意力是擺脫痛苦的有效方法,轉移注意力的關鍵在于有轉移的目標,而且這個目標是你可以實現的,實現之后,你能從中獲得快樂。

人在悲傷的時候,很難打得起精神去專注于其他的事。這時候你要逼迫你自己走出家門,去接觸外面的陽光。

你可以去找一份喜歡的工作,你要知道,每天能做著自己喜歡的事情是多么的讓人感到興奮。

優雅的工作環境和熱心的同事都會讓你重拾最初的初心。當然,工作中也會遇到棘手的問題,為了更好地解決,你會不斷地修改策劃方案。

就在這樣一種壓力與動力共存的氛圍里,你不再對其他的不愉快而感到耿耿于懷,因為你知道人生還有很多有意義的事等著你去做,不應該再為了無關的人意志消沉。

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提升自我:不斷開拓自己的視野

既然缺失了愛情,就不要再錯過其他的東西。我很喜歡豐子愷說的一句話: 不亂于心,不困于情,不畏將來,不念過往,如此安好。

愛情只是你人生中的一小部分,就算婚姻再怎么讓你覺得糟心,你也要去面對這個事實,在明白自己不能再這么意志消沉下去時,你應該學會放手。

不要總宅在家里,否則你總是會想一些雜七雜八的事情,這樣只會讓你的心情變得更加煩躁;空閑的時候就去旅游,在每一次旅行中,你會遇到各種各樣的人,聽到來自五湖四海的奇聞異事,也會感悟到人生的真諦。

人總是喜歡把自己的悲傷無限放大,其實在你看過外面的世界之后,你會發現自己的痛苦只是滄海一粟,自己并沒有想象中的那么脆弱。

我們可以一個人去旅行,可以一個人吃飯,可以一個人一覺睡到天亮,像一個正常人那樣活著。

如果婚姻讓你過得痛苦,但是又沒法離婚,請這樣做  

著名導演馮小剛曾經說過: 婚姻怎么選都是錯的,長久的婚姻就是將錯就錯。

經過時間的洗禮,你已不再是當年那個青春年少的模樣,歲月公平地在你的臉上留下了歲月的痕跡。

你在這么長的時間里早已學會了一個人怎么面對生活的風雨,有很多事情你要學會看淡,沒必要為了一些不在乎的人和不在乎的事而感到難過,他們不值得你去流眼淚。

所以在人生余下的時間里,你應該好好的愛自己,愛生活,珍惜每一天。

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